RETRAITE DE YOGA & MÉDITATION

Du 22 au 26 octobre 2025 en Dordogne

5 JOURS DE YOGA ET DE MÉDITATION AU CONTACT DE LA NATURE

Je suis amenée à proposer des retraites de Yoga & de Méditation depuis 2021. Dans des cadres propice au ressourcement, elles ont vu le jour en Haute-Savoie, en Auvergne, et aujourd’hui à Valle Grande, dans le paysage typique des Grandes Causses (Aveyron) et à l’Oasis de l’Aube, dans le Périgord vert (Dordogne).

FAIRE L’EXPÉRIENCE DU YOGA DANS SA PLURALITÉ DE VOIES/X

Tantôt immobile, tantôt dans la fluidité du geste, en parole ou dans la profondeur du silence, la diversité des pratiques proposées sont autant d'invitations à prendre soin de soi, à éroder nos carcans et à s’éveiller à notre espace du dedans - cet “ être encore à naître, cet advenir intime ".

CHANGER DE FOCALE : LE YOGA COMME ART DE VIVRE

L'occasion vous est donnée d’approfondir votre pratique, mais aussi de l’ouvrir à une dimension bien plus vaste, en dehors du tapis, afin de faire l’expérience du Yoga dans toute sa richesse.

SAISIR L’INSTANT FAVORABLE ET ENTRER EN CONNAISSANCE DE SOI

Imaginé comme un voyage vers Soi, ces retraites ont pour vocation de rencontrer la profondeur sensible de l’Instant pour tenter de faire entendre ce que l’unique raison ne saurait dire. Faire émerger la connaissance de notre véritable nature c’est se rassembler et c’est retrouver le sens, notre orientation.

Cela passe, notamment, par la réconciliation avec nos différents corps, du plus dense au plus subtil, afin d’adoucir le chemin de l’existence et d’avancer avec plus d’harmonie et de stabilité, en déposant un autre regard sur la vie et le monde.

PRATIQUES

&

EXPLORATIONS

HARMONISER NOS DIFFÉRENTS CORPS

L’INTELLIGENCE DU CORPS

Notre corps, notamment physique et énergétique, est vécu comme un lieu de maturation et un terreau d'expérimentation, incluant diverses pratiques où il sera particulièrement question d’éveiller les qualités d’accueil, de vigilance, d’écoute et de bienveillance :

Hatha Yoga
Yoga du Souffle - Pranayama
Yoga Nidra
Yin Yoga, introduction au Qi Gong et pratiques taoïstes
Marche en nature

LA PROFONDEUR DU CŒUR

Méthodes pour explorer, comprendre et harmoniser nos émotions et les relier à nos aspirations profondes, cheminer avec éthique et nourrir les grandes vertus telles que la compassion, le contentement, la patience, l’acceptation, l’équanimité, la joie et l’amour inconditionnel…

Apprendre à repérer et à se libérer de l’emprise de nos pensées automatiques et conditionnements :

Maïeutique ou l’art du questionnement : élargir le regard et accoucher de ces étoiles de vérité cachées en soi

Mantra (chants sacrés)

LA RÉSONNANCE DE L’ESPRIT

Faire un pas de plus : par-delà la forme posturale, tendre vers une pratique dépouillée, un retournement dans le silence de l’esprit.

Méditations guidées et silencieuses issues des différentes traditions d'Orient et d'Occident pour éveiller et cultiver l’état de présence, de neutralité bienveillante et la relation à l’Etre.

LE LIEU - L’OASIS DE L’AUBE

L’oasis de l’aube se situe en Dordogne, dans le Périgord Vert. Cet espace de 28 hectares se situe dans un écrin de nature, composé principalement de forêts, de prairies, de cascades et de rivières. L’Oasis de l’Aube est un lieu de vie qui accueille des activités et des séjours liés au bien-être, à la santé et au développement durable. Un havre de paix et de nature où l’on vient se ressourcer, apprendre, se retrouver.

Au-delà de l’accueil de groupes, l’Oasis de l’Aube vise à incarner les valeurs qu’elle prône :

Œuvrer pour créer plus de paix, d’harmonie et de lumière.

Apporter le bien-être autour de nous.
Partager & développer les outils permettant à chacun de s’épanouir.
Vivre en respectant la Vie sous toutes ses formes.
Réduire notre impact environnemental.
Trouver l’équilibre entre préservation environnementale, épanouissement social et pérennité économique.

REPAS, HÉBERGEMENT & salle de pratique

Les chambres sont partagées (entre 2 et 4 personnes)
Possibilité d’être en chambre individuelle, selon la disponibilité et moyennant un supplément
Les repas sont cuisinés avec amour par Nina et Miriam. Ils sont fait maison avec des produits locaux et de saisons et entièrement végétarien. Vous vous retrouverez dans la salle à manger du grand Gîte pour déguster ces délicieux repas ou dans le jardin en été.
La salle de yoga de 126 m2 avec vue sur la nature et tout le matériel nécessaire au yoga et à la méditation : tapis, sangles, différentes tailles de briques, coussins de méditation, bolsters de différentes tailles, chaises de yoga. Tout le matériel est de qualité biologique.

HORAIRES INDICATIFS

Arrivée le mercredi à partir de 15H.
Cercle d’ouverture et début de l’enseignement à 16H.
Cercle de fermeture et fin de l'enseignement le dimanche, après le déjeuner.
Départ prévu à partir de 14H00.
Journée type : 8h-9h30 / 11h-12h30 / 16h00-18h / (20h30-21h30)

ACCESSIBILITÉ - VENIR À l’oasis de l’aube

ADRESSE : L’OASIS DE L’AUBE, VEAUPEYTOURIE, SAINT-MESMIN, 24270, FRANCE

EN VOITURE

Les deux points d’accès principaux sont l’autoroute A20 qui permet d’arriver en 4h30 depuis Paris et qui se prolonge jusqu’à Toulouse (2h30) et l’autoroute A89 qui relie Bordeaux (2h15) à Lyon (3h50) en passant par Clermont-Ferrand (2h30).

Le plus simple est de rentrer dans votre app ou votre GPS : Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270.

EN TRAIN

Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprocher davantage en allant jusqu’à Saint-Yireix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). A partir de là, vous trouverez des personnes de votre groupe avec qui organiser un co-voiturage. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez prendre un taxi ou louer une voiture.

TARIFS & INSCRIPTION

Enseignement quatre jours (entre 7 et 8 heures/jour), contribution en conscience selon de vos moyens :

tarif de soutien : 378 euros
tarif de base : 348 euros
tarif accessible : 318 euros

Hébergement quatre nuits en pension complète, salle de pratique, matériels de Yoga, espace détente (salon, piscine) : 372 euros

Non inclus : transport pour arriver au lieu

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.