J’envisage cet espace comme un terrain d’explorations rassemblant mes différentes aspirations et pratiques - Yoga et pratiques somatiques, naturopathie, philosophie et spiritualité. L’écriture est le fruit de matières toujours en cours de réflexion. Elle est mue par un besoin de dire - les mots comme médecine - et de partager. En espérant que ces pages puissent résonner en chacun.e d’entre vous.
Bonne lecture !
Le Yoga Nidra — « yoga du sommeil » en sanskrit— est une branche spécifique du Yoga.
“En cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tension,
le discernement, le lâcher-prise et le détachement,
Yoga-Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sans effort les événements de la vie,
et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée.”
Lire la suiteSi l’application d’une ligne de conduite alimentaire était aisée et suffisante, tout le monde la mettrait en pratique et le métier de naturopathe n’existerait pas !
La volonté, bien que nécessaire, est loin d’être la seule qualité pour entreprendre un changement alimentaire. Il est, pour bons nombres de personnes que j’accompagne, difficile d’ancrer de nouvelles habitudes et surtout de les stabiliser sur le temps long. Ces difficultés tiennent aux causes sous-jacentes et plurifactorielles à l’œuvre dans l’alimentation, conscientes ou inconscientes.
Pour une réelle efficacité, un élargissement du champ d’action doublé d’une approche systémique sont nécessaires. Cela passe par une cohérence au niveau des trois plans de l’être humain, tous interdépendants les uns des autres : pensée, émotion, action.
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